凛とした立ち方
皆さまこんにちは。
村山愛でございます。
本日もありがとうございます😊
秋の行楽シーズン、皆さま楽しんでいらっしゃいますか⁉️
今年は、暑さ寒さの差がいつもにも増して激しいですね😔
上着がなくては過ごせないような日から一変、突然の真夏日…🕶
私はそんな秋の真夏日、バーベQをしてまいりました❗️
秋刀魚🐟に松茸🍄に栗ご飯🌰etc…
秋の味覚を堪能いたしました🤤
さて、本日は立ち居振る舞いの
立ち方
について特化して考えてみようと思います。
接客業の方のみに限らず、
立ち方
はとても印象を変えていることをご存知でしょうか❗️
そんな私も実は猫背で…
良く母親から、姿勢が悪い〜〜と言われておりました🙁
今もです…笑笑
しかし、講師という仕事柄、猫背は許されません❗️笑笑
皆様の手本になるような、凛とした立ち方、姿勢でいることは、講師として必須ですよね🧐
では
凛とした立ち方
とは⁉️
講座などでは、難しい事は考えず、私はいつも
背目手足（せめてあし）さらに両足❗️
を意識していただきたいとお伝えしております。
背
背筋を伸ばし、天井または空から紐で釣られているイメージ。
目
目線はしっかり、相手と目線と合わせます。
手
おへその位置くらいで前で組みます、指は伸ばして。
または、男性はズボンの横の縫い目👖に中指が来るように、指を揃える。
足
かかとを付け、
つま先は、男性は10時10分位、女性は11時05分位の時計の針の開きを意識して🕰。
さらに両足
重心は均等に両足に掛かるように。
実はこれが一番重要です❗️
どんに姿勢が良くても、どんなに綺麗な立ち居振る舞いでも、重心が片足であるだけで、とてもだらしなく、とても面倒くさそうな印象になってしまうのです❗️❗️
講座などては、実際に片足重心の悪い例をわたくしが酷くお見せします👯♀️笑
すると、皆様
「あ〜〜笑笑」
と気付いて下さることがほとんどです👏
実は、片足重心は無意識であり、本人は全く気付いていないことが多いのです☝️
せっかくしっかりとした立ち居振る舞いができているのに、片足重心であるだけで、一気に凛とした姿勢で無くなってしまっている方、沢山いらっしゃいます。
とても勿体ない❗️❗️
また、両足重心を意識する事は、立ち仕事では特に、疲れにくいというメリットもあります🙂
そんないい事ずくめの立ち方❗️
ぜひ今一度再確認してみてはいかがでしょうか😌
皆さまも、寒暖の差の激しい毎日ですが、秋の行楽、味覚を楽しみながらお過ごしくださいね🙂
本日も最後までお読みいただきありがとうございました😊
村山 愛
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